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こどもの発達を考える衝動眼鏡の日常

腸内環境を整える! 腸内細菌ってなんだ?

最近、腸は第二の脳と言われるほど、腸が注目を集めてきていることはご存知でしょうか? 違う言葉では腸内フローラなんて言われたりもしますね。 腸内環境を整えることは、身体的な面だけではなく精神面にも影響を及ぼすと考えられてきています。 その一例として、アスリート向けの腸内フローラを改善する事業があったり、最近では自閉症との関係についても考えられてきています。 現代の日本人は特に食の欧米化といわれ...