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こどもの発達を考える衝動眼鏡の日常

07
2016  21:14:36

自閉症協会×運動教室

以前に書いた


自閉症×ヨガ トライしたい4つの理由


から、少し後の事でした。




自閉症協会の方から連絡があり、あれよあれよと言う間に開催に至りました!


ほんと、うれしい限りです。


まさに、引き寄せの法則ですね!




当日は20名ほどの参加でした。



最初は、ウォーミングアップで体育館の中を走ったり…


ボーリングのように、狙ったところに向かってボールを転がしたり。



終始楽しく運動に取り組みます。




やっぱり、運動をしているとみんな表情が良くなるんですよ。




自分自身はなかなか気づかないもんですけどね。







最後に、ヨガですよ。


最初は相棒にモデルになってもらいました。


自閉症ヨガ2



幼稚園でも人前に出ることが多いそうですが、実は緊張屋さんのようです。

人前に出るの、めちゃくちゃ緊張していました。


自分がどう見られているか。意識出来る人ほど緊張しやすい様です。


まぁ。責任感の強さですよね。







なんて、男前なヤツ!






自閉症ヨガ1



正直、年齢が小学生から二十歳くらいまでと幅があり、どんな風になるか予想がつきませんでした。


みんなが取り組めるメニューをと思いましたが…


みんな余裕で出来る…。レベルを間違ったようです


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せっかくなので、ちょっと動きを大きくしていきましょう。


『うっ!…』


あちらこちらから悲鳴が聞こえますね。


自閉症ヨガ3



簡単に出来たらあきちゃいますもんね。






ガンガン行きましょう!笑




自閉症ヨガ4



意外と、ポーズをとったまま動かないって難しいんですよね。



足を使うことも意識しました。

だって、親御さんの健康維持ってめちゃくちゃ大切ですからね。




巷では、足の筋肉が減ると寿命にも影響が出ることは言われています。

健康でいる事。とても大事です。


自閉症ヨガ5



四つん這いのポーズで動くって意外と大変なんですよ。




あえて長めの時間とって行います。




『うっ・・・!』




という悲鳴も少し減ってきましたね。笑








あっという間の時間でした。

活動してくれた皆さんも楽しんでもらえたのでしょうか。


改めて、自分が子供にできることを増やして、提供できるものの種類、質を上げていきたいなと思いました。

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