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こどもの発達を考える衝動眼鏡の日常

27
2017  20:54:24

ストレスチェック!!

ストレス


私たちの環境はめまぐるしく変化しています。

例えば、スマホ。
寝る前までスマホを使い続けると、寝るまでの時間が長くなる危険性が出てくると言われています。


しかし、一番のストレスは人間関係と言われる事が多いのではないでしょうか?
その他にも、『ブラック企業』と言われるような業務管理体制での仕事。

挙げるとキリがないほどのストレスですね…。

ストレスチェック


50名以上の職場では『ストレスチェック制度』が導入されています。
一部抜粋したものを挙げてみます。

ストレスチェックA

選択肢  ちがう:1点 やや違う:2点 やや当てはまる:3点 当てはまる:4点

1.仕事量がとても多い    
2.時間内に仕事が終わらない
3.一生懸命働かなくてはならない
4.集中をかなり要する
5.高度な技術・知識が必要
6.勤務時間中は常に仕事の事を考えなくてはならない
7.体を大変よく使う仕事
8.技術や知識を使う事が少ない
9.部署内での意見の食い違いがある
10.他部署と上手くいかない
11.作業環境(室温など)が良くない



合計  点

ストレスチェックB

1.怒りを感じる
2.内心腹立たしい
3.イライラする
4.疲れがひどい
5.へとへとだ
6.だるい
7.気が張り詰めている
8.不安
9.落ち着かない
10.ゆううつだ
11.何をするにも面倒
12.集中できない
13.気分が晴れない
14.仕事が手につかない
15.悲しい
16.めまいがする
17.節々が痛む
18.頭痛がする
19.肩こり
20.腰痛
21.眼精疲労
22.動悸・息切れ
23.胃腸不良
24.食欲が無い
25.下痢・便秘
26.眠れない


合計    点

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ストレスチェックC

1.どのくらい気軽に話せる?

・上司
・同僚
・配偶者・家族・友人


2.困った時にどのくらい頼りになる?

・上司
・同僚
・配偶者・家族・友人

3.相談した時、どのくらい話を聞いてくれる?

・上司
・同僚
・配偶者・家族・友人


ストレスが高い人


1.AとCの合計が58点以上でBが57点以上

2.Bが68点以上


この項目に該当すると、ストレスが高い状態の様です。

引用:ストレス解消法 ストレス解消法調査団


厚生省が出しているチェックリストはこちら

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